Обо мне
меня зовут Ольга Корнилова и я тренер по йоге с 2010 г.
Мой путь в практике начался в 2008 г. с обучающих курсов по йоге и аюрведе с Мастером из Ришикеша (Северная Индия) Шайлендрой Неги, где я получила фундаментальное представление о классической Йоге.
За плечами годы личной практики в непрерывном образовательном процессе:
2008 - 2011 - обучающие ретриты Vedic Yoga Centre с Мастером Йоги из Северной Индии Шайлендрой Сингх Неги;
2013 - 2014 - курс "Йогатерапия" Института Восточной Медицины РУДН;
2011 - 2023 - курсы и семинары, среди которых "Анатомия Йоги" Ю. Силкова, "Обучающий курс по отстройкам и правкам" Д. Демина и М. Галаева, перинатальная йога по системе "Birthlight", семинары А. Зенченко, семинары В. Петренко и др. преподавателей системы Йоги 23, курсы по анатомии и физиологии Ксении Шатской, практические семинары "Культуры движения".
2020 по настоящее время - обучения по системе YWSAS (Yoga Workout Self Adjustment Sistem) А.В. Сидерского.
2021 - получение квалификации "Тренер" по системе YWSAS.
О занятиях: в основе практики лежит традиционный взгляд на хатха-йогу с учетом реалий, потребностей и вызовов нового времени. Технически грамотно задействовав основные рабочие инструменты: тело, дыхание и внимание, - регулярные занятия позволяют улучшить их функциональные настройки в целях создания благоприятного фона для повышения качества жизни.
За плечами годы личной практики в непрерывном образовательном процессе:
2008 - 2011 - обучающие ретриты Vedic Yoga Centre с Мастером Йоги из Северной Индии Шайлендрой Сингх Неги;
2013 - 2014 - курс "Йогатерапия" Института Восточной Медицины РУДН;
2011 - 2023 - курсы и семинары, среди которых "Анатомия Йоги" Ю. Силкова, "Обучающий курс по отстройкам и правкам" Д. Демина и М. Галаева, перинатальная йога по системе "Birthlight", семинары А. Зенченко, семинары В. Петренко и др. преподавателей системы Йоги 23, курсы по анатомии и физиологии Ксении Шатской, практические семинары "Культуры движения".
2020 по настоящее время - обучения по системе YWSAS (Yoga Workout Self Adjustment Sistem) А.В. Сидерского.
2021 - получение квалификации "Тренер" по системе YWSAS.
О занятиях: в основе практики лежит традиционный взгляд на хатха-йогу с учетом реалий, потребностей и вызовов нового времени. Технически грамотно задействовав основные рабочие инструменты: тело, дыхание и внимание, - регулярные занятия позволяют улучшить их функциональные настройки в целях создания благоприятного фона для повышения качества жизни.
Сертификаты
О системе YWSAS
О системе YWSAS
Yoga Workout Self-Adjustment System
Yoga Workout Self-Adjustment System (YWSAS) – гимнастика йогов, система самонастройки. Результат более чем сорока лет творческой деятельности ее автора Андрея Сидерского.
До YWSAS было много других системных разработок. Эта система не исключает прежние версии, напротив, является их эволюционным продолжением, вобрав в себя из предыдущих разработок самые эффективные элементы и варианты связей между ними.
Ядро системы – это принцип «лишь для достижения раджа-йоги хатха-йога имеет смысл». Структура системы – трехкомпонентный ступенчатый алгоритм.
Три компонента системы:
- Yoga Workout Modules (YWM) – Гимнастика йогов - модульный каталог тренировочных техник.
- Yoga Workout Adjustments (YWA) – Гимнастика йогов - система настроечных секвенций
- Yoga Workout Quest (YWQ) - Гимнастика йогов – тренировочный квест
Первый компонент – YWM – используется для решения задач физкультурно-энергетического характера. Второй компонент – YWA – предназначен для настройки контроля основных «инструментальных» функций человека, таких как внимание, восприятие, воля, намерение, а так же сопутствующих им психических качеств. Третий компонент – YWQ – вершина системы, самая эффективная и магическая ее часть, ключ к двери, за которой разворачивается неизвестное.
До YWSAS было много других системных разработок. Эта система не исключает прежние версии, напротив, является их эволюционным продолжением, вобрав в себя из предыдущих разработок самые эффективные элементы и варианты связей между ними.
Ядро системы – это принцип «лишь для достижения раджа-йоги хатха-йога имеет смысл». Структура системы – трехкомпонентный ступенчатый алгоритм.
Три компонента системы:
- Yoga Workout Modules (YWM) – Гимнастика йогов - модульный каталог тренировочных техник.
- Yoga Workout Adjustments (YWA) – Гимнастика йогов - система настроечных секвенций
- Yoga Workout Quest (YWQ) - Гимнастика йогов – тренировочный квест
Первый компонент – YWM – используется для решения задач физкультурно-энергетического характера. Второй компонент – YWA – предназначен для настройки контроля основных «инструментальных» функций человека, таких как внимание, восприятие, воля, намерение, а так же сопутствующих им психических качеств. Третий компонент – YWQ – вершина системы, самая эффективная и магическая ее часть, ключ к двери, за которой разворачивается неизвестное.
Андрей Сидерский
Практикует йогу с 1975 года, преподает — с 1987 года.
Один из ведущих специалистов мира в области разработки методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Автор-разработчик системного подхода к преподаванию йоги, оптимизированного для условий современного социума (методическая система Yoga23 (Y23)), затем дорабатывал и улучшал систему (Yoga23FiT, GYAMS), на данный момент, свежие разработки по йоге назвал «Йога Намерения» и «Yoga Workout Self-Adjustment System». Именно по ним Yoga Masters снимает видео и делает методические печатные материалы. С 1968 по 1976 г. занимался спортивным плаванием, затем – прикладными видами подводного спорта (в современной терминологии – дайвинг и фридайвинг).
На настоящий момент – один из ведущих специалистов мира в области разработки современных методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. По образованию – инженер-звукотехник (Кафедра систем обработки и регистрации информации Киевского политехнического института, выпуск 1984 года). До 1989 года работал инженером, сначала по основной специальности на производстве устройств регистрации информации, затем – разработчиком устройств для измерения характеристик подводного светового поля в системе Академии Наук УССР. Параллельно подпольно преподавал йогу для узкого круга спортсменов-дайверов и некоторых посвященных лиц. В 1988 году прошел курс факультета повышения квалификации руководящих физкультурных работников и тренеров при Киевском государственном институте физической культуры и спорта. Это был первый курс, специально проведенный Государственным Комитетом по делам физкультуры и спорта Украинской ССР для того, чтобы легализовать тренерскую деятельность ряда специалистов по восточным единоборствам и йоге, которые до того момента работали в Советском Союзе на нелегальном положении. С 1989 года полностью перешел на легальную преподавательскую работу в области йоги, йогатерапии, современных психотронных тренировочных технологий. В 1989-1990 годах руководил отделением йогатерапии медицинского центра Авиценна при корпорации «Медэкол» (Киев).
А. В. Сидерский – автор бестселлера «Третье открытие Силы», трех специальных книг и многочисленных статей по теории и практике йоги, автор переводов работ Карлоса Кастанеды «Отдельная реальность», «Путешествие в Икстлан», «Огонь изнутри», «Чайки…» Ричарда Баха, некоторых работ Мантака Чиа, Шри Свами Шивананды, «Хатха йога прадипики» Сватмарамы.
В результате почти 30-летнего опыта практики йоги и 20-летней работы над совершенствованием методик ее преподавания разработал системный подход к преподаванию йоги, оптимизированный для условий современного социума. Прошел все этапы, которые проходил каждый квалифицированный преподаватель йоги – от изучения классики до интуитивно-потокового метода практики и преподавания... И пошел дальше – туда, куда еще никто из преподавателей не заглядывал – в область открытия основных принципов йоги на новом витке спирали человеческого знания об устройстве Мира.
На настоящий момент – один из ведущих специалистов мира в области разработки современных методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. По образованию – инженер-звукотехник (Кафедра систем обработки и регистрации информации Киевского политехнического института, выпуск 1984 года). До 1989 года работал инженером, сначала по основной специальности на производстве устройств регистрации информации, затем – разработчиком устройств для измерения характеристик подводного светового поля в системе Академии Наук УССР. Параллельно подпольно преподавал йогу для узкого круга спортсменов-дайверов и некоторых посвященных лиц. В 1988 году прошел курс факультета повышения квалификации руководящих физкультурных работников и тренеров при Киевском государственном институте физической культуры и спорта. Это был первый курс, специально проведенный Государственным Комитетом по делам физкультуры и спорта Украинской ССР для того, чтобы легализовать тренерскую деятельность ряда специалистов по восточным единоборствам и йоге, которые до того момента работали в Советском Союзе на нелегальном положении. С 1989 года полностью перешел на легальную преподавательскую работу в области йоги, йогатерапии, современных психотронных тренировочных технологий. В 1989-1990 годах руководил отделением йогатерапии медицинского центра Авиценна при корпорации «Медэкол» (Киев).
А. В. Сидерский – автор бестселлера «Третье открытие Силы», трех специальных книг и многочисленных статей по теории и практике йоги, автор переводов работ Карлоса Кастанеды «Отдельная реальность», «Путешествие в Икстлан», «Огонь изнутри», «Чайки…» Ричарда Баха, некоторых работ Мантака Чиа, Шри Свами Шивананды, «Хатха йога прадипики» Сватмарамы.
В результате почти 30-летнего опыта практики йоги и 20-летней работы над совершенствованием методик ее преподавания разработал системный подход к преподаванию йоги, оптимизированный для условий современного социума. Прошел все этапы, которые проходил каждый квалифицированный преподаватель йоги – от изучения классики до интуитивно-потокового метода практики и преподавания... И пошел дальше – туда, куда еще никто из преподавателей не заглядывал – в область открытия основных принципов йоги на новом витке спирали человеческого знания об устройстве Мира.
